Kichanie to mimowolny odruch, który pojawia się, gdy obca cząstka, taka jak wirus lub bakteria, uruchamia ośrodek kichania w mózgu. Słowo „kichanie” pochodzi od staroangielskiego słowa „sníwian”, które oznacza „parskać”. Słowo „kichanie” to czasownik oznaczający „wydawać dźwięk przez nos i usta poprzez szybki wdech i wydech”.
Przyczyny kichania
Kichanie to jedna z najczęstszych dolegliwości na świecie. Jest to odruch, który powoduje gwałtowne wydalenie powietrza z płuc, nosa i ust. Istnieje wiele różnych przyczyn kichania. Niektóre z nich są wymienione poniżej:
- Zakażenie wirusowe
- Reakcja alergiczna na pyłki lub kurz
- Przeziębienie lub infekcja zatok
- Zakażenie ucha
- Infekcja oka
Objawy kichania
Kichanie to odruch, który pojawia się, gdy drogi oddechowe są nagle podrażnione lub zaognione przez alergen. Może to być spowodowane alergiami, przeziębieniami, grypą i innymi infekcjami dróg oddechowych. Objawy kichania to łzawienie oczu i nosa, katar, przekrwienie gardła i klatki piersiowej, kaszel, ból zatok lub ucisk twarzy i głowy.
Dlaczego kicham w ciąży?
Niektóre kobiety w ciąży kichają częściej niż zwykle. Dzieje się tak, ponieważ ich kanały nosowe są zablokowane śluzem. Śluz jest wynikiem naturalnej obrony organizmu przed infekcją.
Najczęstszą przyczyną kichania w czasie ciąży są infekcje wirusowe, takie jak przeziębienie, grypa i RSV. Wirusy te dostają się przez nos i wędrują do płuc, gdzie wywołują objawy, takie jak ból gardła, gorączka i kaszel. Inne możliwe przyczyny kichania w czasie ciąży to alergie, zapalenie zatok i astma.
Noworodki i kichanie
Kichanie noworodka jest często oznaką, że dziecko jest zdrowe i zdrowe. Może to jednak być również oznaką czegoś poważniejszego.
Kichanie u noworodków nie jest rzadkim zjawiskiem. Według doniesień nawet 40% noworodków kicha podczas pierwszego roku życia. Kichanie u noworodków może być spowodowane alergiami lub infekcjami. Najlepszym sposobem zapobiegania zarażeniu dziecka przez zimno lub inne choroby jest zapewnienie mu ciepła i suchości oraz upewnienie się, że dziecko śpi podczas snu, aby nie zakrztusiło się śliną.
Kichanie od słońca
Kichanie posłoneczne nie jest niczym niezwykłym, ale należy pamiętać, że jest to poważny problem. Objawy alergii na słońce różnią się w zależności od nasilenia alergii i czasu przebywania na słońcu.
Najczęstszą przyczyną kichania jest moment, gdy jesteś zbyt długo wystawiony na działanie jasnego światła. Może się to zdarzyć w przypadku osób uczulonych na światło słoneczne, a nawet tych, którzy mają wrażliwe oczy i nosy.
Domowe sposoby na kichanie
Oto kilka domowych środków zaradczych, których możesz użyć, aby pozbyć się alergii, które mogą być przyczyną kichania.
1. Miód
Jedzenie miodu może pomóc w sezonowych alergiach, które mogą być przyczyną kichania. Jednak brak jest wystarczających informacji dotyczących miodu zapewniającego korzyści dla kichania. Ponadto, należy unikać spożywania miodu, jeśli jesteś uczulony na pyłki. Miód nie powinien być stosowany u dzieci poniżej jednego roku życia. Aby użyć miodu, możesz wymieszać trochę miodu w szklance ciepłej wody i wypić go. Możesz również zrobić herbatę imbirową z miodem, aby poradzić sobie z kichaniem.
2. Kurkuma
W badaniu klinicznym stwierdzono, że kurkuma jest skuteczna w zapewnianiu ulgi w objawach alergicznego nieżytu nosa, takich jak kichanie i przekrwienie nosa. Kurkuma jest również skuteczna w modulowaniu reakcji immunologicznych. Istnieje kilka sposobów, w jaki można stosować kurkumę. Możesz przyjmować kurkumę jako część swojej codziennej diety poprzez:
Możesz również przygotować mleko kurkumowe, umieszczając trochę kurkumy w szklance mleka. Możesz również dodać miód dla smaku. Jednakże, jeśli jesteś uczulony na pyłki, powinieneś unikać umieszczania miodu. Możesz pić to mleko kurkumowe w miarę potrzeb, aby pozbyć się kichania.
3. Czarny pieprz
Czarny pieprz jest naturalnym immunomodulatorem, który jest w stanie modyfikować odpowiedzi immunologiczne. Czarny pieprz może być korzystny dla kichania z powodu alergii i nadmiernej reakcji układu odpornościowego (alergiczny nieżyt nosa). Aby użyć czarnego pieprzu na alergie, możesz przygotować herbatę z czarnego pieprzu. Aby zrobić herbatę z czarnego pieprzu, możesz użyć czarnego pieprzu, suchego imbiru, bazylii i kardamonu. Pij tę ciepłą herbatę z czarnego pieprzu kilka razy dziennie, aby uzyskać ulgę w objawach alergii.
4. Imbir
Imbir może pomóc w radzeniu sobie z alergicznym nieżytem nosa. Aby użyć imbiru, możesz połączyć proszek imbirowy z kurkumą i proszkiem Ashwagandha i dobrze wymieszać. Możesz wziąć tę mieszankę proszku wraz z mlekiem, aby zarządzać alergicznym nieżytem nosa. Alergiczny nieżyt nosa jest jedną z głównych przyczyn kichania.
Unikanie ekspozycji na wyzwalacze, które mogą być przyczyną twoich reakcji, jest najlepszym sposobem na kontrolowanie kichania. Możesz kontrolować kichanie na kilka sposobów, które są podane poniżej.
5. Używanie filtrów powietrza
Używanie filtrów powietrza pomoże Ci utrzymać czyste powietrze. Pomoże to również uniknąć ekspozycji na jakiekolwiek cząstki lub wyzwalacze, które mogą powodować kichanie. Czyste powietrze pomoże Ci zarządzać i kontrolować kichanie.
6. Właściwe pranie pościeli i prześcieradeł
Pranie pościeli może pozbyć się całego kurzu i cząstek, które mogą być przyczyną kichania. Ograniczy to Twoją ekspozycję na alergeny wewnętrzne. Ważne jest, aby prawidłowo wyczyścić całą pościel i prześcieradła, aby uniknąć kontaktu z zewnętrznymi wyzwalaczami. Ponadto, pranie pościeli w wodzie pomaga w zabiciu roztoczy.
7. Opieka nad zwierzętami domowymi
Zwierzęta domowe mogą przenosić sierść zwierzęcą (płatki skóry), która może powodować reakcję alergiczną i kichanie. Jeśli masz alergię na zwierzęta domowe, trzymanie ich na zewnątrz może pomóc uniknąć narażenia na alergeny i sierść zwierząt. Ponadto, możesz stosować się do tej praktyki, aby jeszcze bardziej ograniczyć swój kontakt:
- Umyj ręce natychmiast po pogłaskaniu zwierząt.
- Możesz zmienić ubranie po spotkaniu z przyjaciółmi ze zwierzętami.
8. Unikanie ekspozycji na zewnątrz
Możesz kontrolować objawy alergii poprzez unikanie czynników wyzwalających, które mogą być obecne na zewnątrz. Jeśli jesteś uczulony na pyłki, powinieneś starać się pozostać w domu tak często jak to możliwe. Unikaj wieszania ubrań na zewnątrz, ponieważ pyłki i kurz mogą się do nich przykleić.