Ból szyi to problem, którego od czasu do czasu doświadcza wiele osób. Może to mieć coś wspólnego z szyją, ale może być również spowodowane innymi czynnikami, takimi jak ból barku, zapalenie stawów, a nawet niskie ciśnienie krwi. Zwykle trwa kilka godzin lub dni i często może ustąpić samoistnie. Jeśli jednak nie zniknie w ciągu 3-6 tygodni, należy udać się do lekarza w celu dalszej oceny.
Przyczyny bólu szyi

Ból szyi to nie tylko niedogodność. Może również prowadzić do poważniejszych problemów zdrowotnych, takich jak bóle głowy, zawroty głowy, nudności, wymioty, a nawet drgawki.
Przyczyny bólu szyi różnią się w zależności od osoby. Do najczęstszych przyczyn należą: brak ruchu lub nieprawidłowa postawa podczas snu, słaba pozycja podczas snu, nieprawidłowe techniki podnoszenia, nadwyrężenie lub skręcenie mięśni, wypadki samochodowe i upadki z wysokości.
Ból szyi — objawy
Ból szyi jest częstym schorzeniem, które dotyka miliony ludzi na całym świecie. Może to być spowodowane urazem, infekcją, stanem zapalnym i wieloma innymi czynnikami.
Objawy bólu szyi obejmują:
- Drętwienie
- Ból
- Trudność w poruszaniu się
- Słabość
- Zawroty głowy
- Uczucie mrowienia w ramionach lub dłoniach
Ból szyi z prawej strony
Ból szyi po prawej stronie jest częstym schorzeniem, którego doświadcza wiele osób. Może to być spowodowane wieloma czynnikami, takimi jak uraz, skurcz mięśni lub stan zapalny.
Ból szyi po prawej stronie jest powszechny u osób, które przeszły operację lub uraz szyi. Może jednak również wystąpić bez wyraźnego powodu. Ból szyi po prawej stronie zwykle charakteryzuje się bólem i tkliwością w okolicy szyi tuż poniżej płatka ucha i nad ramieniem (obszar ślinianki przyusznej). Ten rodzaj bólu szyi często promieniuje do ramienia i dłoni.
Ból z tyłu szyi

Ból szyi w plecach to bardzo częsty problem, który dotyka wielu ludzi. Jest to spowodowane niewspółosiowością kręgosłupa i dotyka zarówno mężczyzn, jak i kobiety.
Najczęstszą przyczyną bólu szyi w plecach jest choroba zwyrodnieniowa dysku. Ten stan występuje, gdy krążki między kręgami tracą wysokość i stają się cienkie lub przepukliny. Innymi przyczynami bólu szyi z tyłu są urazy mięśni, więzadeł lub ścięgien, które mogą być spowodowane wypadkami, urazami sportowymi lub powtarzalnym obciążeniem w pracy.
Ból szyi z lewej strony
Ból szyi po lewej stronie spowodowany jest przepukliną dysku w odcinku szyjnym kręgosłupa. Może to być również spowodowane uciskiem korzeni nerwowych lewej strony szyi. Ból szyi po tej stronie może powodować drętwienie, mrowienie i osłabienie ręki, ręki lub nogi.
Ból od zęba
Kiedy boli cię ząb, możesz również odczuwać ból szyi. Dzieje się tak, ponieważ nerwy biegnące od szczęki do głowy znajdują się tuż obok zębów. W większości przypadków ból jest spowodowany zapaleniem błon wokół zęba lub nerwu. Może to być również spowodowane infekcją lub obrzękiem tkanki dziąseł w pobliżu zęba.
Przyczynę tego typu bólu można zidentyfikować i leczyć za pomocą leczenia stomatologicznego, takiego jak antybiotyki i/lub oczyszczanie zainfekowanej tkanki dziąseł.
Ból szyi w ciąży
Ból szyi w ciąży jest jedną z najczęstszych dolegliwości kobiet w ciąży, a nawet 90% doświadcza go w pewnym momencie ciąży. Ból szyi może być spowodowany wieloma czynnikami, w tym zmianami hormonalnymi, napięciem mięśni i napięciem karku. Oprócz tych fizycznych przyczyn wykazano również, że stres emocjonalny powoduje poważniejsze przypadki bólu szyi w czasie ciąży.
Ból szyi po alkoholu
Alkohol często kojarzy się z piciem towarzyskim. Może to być świetny sposób na relaks i odpoczynek po długim dniu. Nie jest to jednak pozbawione skutków ubocznych. Niektóre z tych skutków ubocznych to nudności, ból głowy i ból szyi po alkoholu.
Ból szyi po alkoholu jest również znany jako „ból głowy na kaca”. Jest to spowodowane odwodnieniem, które może być spowodowane słabym nawodnieniem przed wypiciem lub niezdolnością organizmu do wystarczająco szybkiego przetworzenia alkoholu.
Sugerowane domowe sposoby na ból szyi

Ogólnie rzecz biorąc, objawy bólu szyi stopniowo zanikają. Jak odchodzą, mogą one również wrócić. Dyskomfort i ból może spowodować, że unikniesz działań, obawiając się urazu lub pogorszenia stanu.1 Nie pozwólmy, aby ból szyi przeszkadzał nam w codziennych czynnościach. Oto kilka domowych sposobów na ból szyi, które możesz wypróbować.
1. Zastosowanie ciepła i lodu
Pierwszym i najważniejszym domowym środkiem jest zastosowanie lodu i ciepła na szyję. To jest bardzo proste do naśladowania. Zimny lód, albo bezpośrednio lub w worku z lodem, powinny być stosowane w celu uzyskania ulgi od sztywności szyi. Przez pierwsze dwa do trzech dni należy stosować lód; po tym czasie można zastosować ciepło. Aby zastosować ciepło, można użyć gorących okładów, gorących kompresów lub nawet gorącego prysznica.
2. Masowanie szyi
Masowanie szyi daje natychmiastową ulgę. Możesz dać to remedium strzał i zobaczyć dla siebie. Każdy rodzaj masażu może być korzystne, gdy prawo obszar jest masowane. Znalezienie bolesnych obszarów i zastosowanie ciśnienia do nich jest kluczem. Jedyną rzeczą, o której musimy pamiętać, jest utrzymanie ruchów masażu skierowanych w stronę serca. Istnieją szanse na uszkodzenie zastawek serca, jeśli zbyt duży nacisk zostanie zastosowany w niewłaściwym kierunku, tj. z dala od serca.
3. Ćwiczenia rozciągające
Kilka póz jogi i łagodne ćwiczenia rozciągające mogą pomóc zmniejszyć napięcie i złagodzić sztywność szyi. Kilka z tych ćwiczeń obejmuje przyniesienie uszu do ramion, ściskanie obu ramion przy łopatkach, obracanie ramion do tyłu, pchanie głowy do tyłu itp. Te proste ćwiczenia mogą złagodzić ból, więc spróbuj ich i zobacz, czy działają dla Ciebie.
4. Lawenda
Naukowcy stwierdzili, że olejek lawendowy stosowany wraz z akupresurą jest skuteczny w łagodzeniu bólu szyi. Możesz użyć olejku lawendowego, rozcieńczając go w innym wybranym przez siebie oleju nośnym i używając go do delikatnego masażu szyi.
5. Imbir
Imbir ma różne właściwości lecznicze. W badaniu na zwierzętach stwierdzono, że ekstrakt z suszonego imbiru i suszony ekstrakt wzbogacony o gingerol były zarówno skuteczne w łagodzeniu bólu i stanu zapalnego (działanie przeciwbólowe i przeciwzapalne). Możesz użyć imbiru bezpośrednio, a także włączyć go do swojej diety. Możesz używać suszonego imbiru w proszku w żywności lub stosować olejek imbirowy do nakładania na szyję.
6. Diabelski pazur
Diabelski pazur to roślina, która jest znana ze swoich właściwości leczniczych. Pochodzi z Afryki Południowej. Część rośliny używana do celów leczniczych jest bulwa korzeniowa. Jest on szczególnie wykorzystywany w leczeniu bólu. Tradycyjnie diabelski pazur był stosowany w postaci odwaru w celu łagodzenia bólu. Zazwyczaj jest stosowany w postaci tabletek, kapsułek, płynnych ekstraktów lub może być używany do przygotowania herbaty. Korzystne działanie diabelskiego pazura na problemy ze stawami i problemy z mięśniami (częste przyczyny bólu szyi) są dość oczywiste, ale potrzeba więcej dowodów w postaci badań i studiów.
7. Kurkuma
Kurkuma, znana również jako Haldi, i związki z niej pochodzące mają właściwości powodujące zmniejszenie stanu zapalnego (właściwość przeciwzapalna). Możesz użyć kurkumy na ból szyi, mieszając odrobinę kurkumy w proszku z ciepłym mlekiem i pijąc ją. Możesz również zrobić z niej półstałą pastę, dodając odrobinę wody i nakładając ją na szyję.
8. Kamfora
Kamfora została wykorzystana w przygotowaniu wielu balsamów. To było w użyciu przez wieki do zarządzania bólu, zwłaszcza artretyzmu i ból mięśni, co powszechnie prowadzi do bólu szyi. Działanie przeciwbólowe kamfory wynika z jej aktywności w blokowaniu receptorów bólowych. W jednym z badań zaobserwowano, że jej działanie zapewnia długotrwałe uśmierzanie bólu. Można stosować kamforę w postaci olejku do nakładania na szyję.