Jak sprawić, by sypialnia stała się ekologiczną przystanią? Oto nasze podpowiedzi!

Sypialnia jest miejscem z pewnością intymnym i azylem po ciężkim dniu. To w niej najczęściej odizolowujemy się od reszty świata i bodźców, które doświadczyliśmy w stresującym dniu. Skoro jest naszym „bezpiecznym miejscem” to dlaczego nie połączyć tego z ekologicznym stylem życia?

Ekologiczna sypialnia?

Na szczęście istnieje wiele sposobów, aby uczynić swój pokój bardziej przyjaznym dla środowiska, tworząc prawdziwie relaksującą i odprężającą przestrzeń dla siebie. Jeśli jesteś gotowy, by stworzyć bardziej ekologiczną sypialnię, oto kilka wskazówek, jak zmienić ją w eko przystań.

Zamień pościel na ekologiczną

Ekologiczna pościel, kołdry, poszewki na poduszki i koce są ważne, ponieważ nie chcesz otulać się poliestrem i innymi materiałami syntetycznymi. Nie wspominając już o tym, że cotygodniowe pranie pościeli powoduje uwalnianie mikroplastiku do wody i Twojego domu. Zamiast tego ozdabiaj swoje łóżko miękkimi, kojącymi tkaninami organicznymi, takimi jak bawełna, konopie, len lub bambus.

Wybierz lepszy materac

Spędzamy około jednej trzeciej naszego życia śpiąc, co oznacza dużo czasu narażonego na kontakt z potencjalnie toksycznymi materiałami, które można znaleźć w wielu tradycyjnych materacach. Według jednego z badań naukowcy odkryli, że cztery różne materace powodowały podrażnienia dróg oddechowych u myszy. Myśl o spaniu na toksycznym materacu każdej nocy może być nieco przerażająca, ale na rynku jest coraz więcej ekologicznych materacy, które możesz wybrać do swojej sypialni.

Kupując nowy materac, szukaj organicznej bawełny, wełny lub naturalnego lateksu i rozważ opcje, które posiadają certyfikat OEKO-TEX- lub GOLS.

Wybieraj meble pochodzące z ekologicznych źródeł

Od ram łóżek po szafy, komody i szafki nocne – w sypialni może znaleźć się wiele mebli. Może nawet uda Ci się urządzić przytulny kącik do czytania z pluszowym fotelem i regałem na książki lub biurkiem, które posłuży jako miejsce do pracy w domu.

Poszukaj mebli do sypialni w second handach i pamiętaj, by oddać lub sprzedać te, które planujesz wymienić. Być może na krawężniku w pobliżu domu znajdziesz za darmo szafki nocne, które możesz przerobić, dodając niestandardowe gałki do szuflad lub świeżą warstwę farby.

Być może nie znajdziesz w secondhandzie opcji odpowiadających Twojemu gustowi, a może szukasz mebli w bardzo konkretnym stylu. W takim przypadku upewnij się, że kupujesz przedmioty u sprzedawców, którzy kierują się zasadami etyki i ochrony środowiska. W przypadku elementów drewnianych szukaj drewna pozyskiwanego w sposób zrównoważony. Zastanów się nad meblami wykonanymi ręcznie przez rzemieślników zarabiających godziwe wynagrodzenie. Możesz nawet znaleźć meble wykonane z materiałów pochodzących z recyklingu.

Używaj farb o zerowej zawartości lotnych związków organicznych

Jeśli chcesz odświeżyć wygląd swojej sypialni za pomocą malowania, upewnij się, że wybierasz farby bez lotnych związków organicznych (VOC). Lotne związki organiczne (VOC) to gazy emitowane z różnych materiałów, w tym wielu farb, które mogą mieć negatywny krótko- i długoterminowy wpływ na zdrowie.

Zanim wybierzesz kolor farby do swojego pokoju, sprawdź, czy dostępne są farby o niskiej lub zerowej zawartości lotnych związków organicznych, aby zminimalizować emisję szkodliwych gazów do Twojego sypialnego sanktuarium.

Dodaj efektowny, ręcznie robiony dywan

Niezależnie od tego, czy masz twarde lub winylowe podłogi, czy też dywan, dywany mogą znacznie zwiększyć przytulność sypialni. Jednak wiele dywanów z tradycyjnych sklepów jest wykonanych z materiałów syntetycznych i nie są one produkowane w sposób zrównoważony.

Zamiast tego zaoszczędź pieniądze i zainwestuj w etycznie wyprodukowany i/lub ręcznie robiony dywanik z trwałych materiałów. W ten sposób wesprzesz rzemieślników, którzy otrzymują uczciwe wynagrodzenie, i otrzymasz jedyny w swoim rodzaju dywan, który sprawi, że Twoja przestrzeń stanie się wyjątkowa. Szukaj dywanów wykonanych z bawełny, wełny, juty, materiałów pochodzących z recyklingu lub innych naturalnych włókien i barwników na bazie wody lub naturalnych.

Podłącz urządzenia do ładowarki słonecznej

Tak, wszyscy wiemy, że na czas snu nasze urządzenia lepiej zostawić w salonie lub kuchni, ale w rzeczywistości wiele osób nadal trzyma swoje telefony w sypialni. Jeśli tak jest również w Twoim przypadku, upewnij się przynajmniej, że ładowarki wykorzystują energię słoneczną do ładowania komórek. Powieś ładowarkę zasilaną energią słoneczną w słonecznym oknie sypialni w ciągu dnia, a następnie używaj jej do zasilania telefonu w nocy.

Wypełnij pokój roślinami

Chcesz być w zgodzie z naturą? Rośliny są sekretem. Nie musisz mieć zielonego kciuka. Istnieje wiele roślin domowych, które rozwijają się przy minimalnej pielęgnacji i mogą zapewnić Twojej sypialni korzyści związane z filtrowaniem powietrza. Według niektórych badań rośliny rosnące w pomieszczeniach mogą nawet zmniejszyć stres i dyskomfort oraz sprawić, że poczujesz się szczęśliwszy, bardziej beztroski i bardziej uczuciowy.

Jeśli szukasz niewymagających roślin do sypialni, które wprowadzą do niej odrobinę natury, rozważ rośliny wężowe, bluszcz angielski, paprocie, rośliny pajęcze, a nawet lawendę, która nada jej naturalny zapach.

Zapal świece sojowe lub z wosku pszczelego

Nie ma nic bardziej relaksującego niż zapalenie świecy, nalanie filiżanki herbaty i położenie się do łóżka z dobrą książką. Jednak niektóre świece są wykonane z wosku lub substancji zapachowych, które przyczyniają się do złej jakości powietrza w pomieszczeniach.

Te okazyjne świece z Twoich ulubionych sklepów wielkopowierzchniowych mogą pachnieć niesamowicie i wyglądać szykownie, ale wiele z nich jest wykonanych z parafiny lub mieszanek parafinowych. Wosk parafinowy uwalnia rakotwórczą sadzę podczas spalania świecy, jak podaje Green America. Niektóre syntetyczne substancje zapachowe mogą być nieszkodliwe, ale nie ma zbyt wielu przepisów określających, które z nich są bezpieczne. Niektóre syntetyczne olejki dodawane do świec w celu uzyskania przyjemnego zapachu mają związek z problemami zdrowotnymi.

Zamiast tego wybieraj świece wykonane w 100% z wosku sojowego lub pszczelego i staraj się znaleźć takie, które mają knoty z bawełny, konopi lub drewna. Najlepsze są świece bezzapachowe, ale jeśli zależy Ci na stworzeniu spokojnego lub romantycznego nastroju, szukaj świec madejowych.

Podsumowanie

Sypialnia ma być naszym azylem, miejscem, w którym czujemy się bezpiecznie i możemy odetchnąć. Łącząc to z filozofią eko-life z pewnością ten pokój będzie przytulniejszy i przyjazny środowisku.

artykuł zaczerpnięty ze strony ecowatch.com