Czy nabiał faktycznie jest zdrowy dla naszego organizmu? Jakie ma plusy i jak ewentualnie go zastąpić?
Nabiał to żywność wytwarzana z mleka. Zwykle przyjmuje się go w postaci mleka, jogurtu, sera, masła lub lodów. Nabiał istnieje od wieków i stanowi ważny element diety człowieka. Dostarcza nam niezbędnych składników odżywczych, takich jak wapń i białko.Jakie produkty zaliczają...
