Podpaski – najbardziej klasyczne wsparcie podczas menstruacji – mają wiele niedociągnięć. Nie są ani wygodne, ani przesadnie bezpieczne, nic więc dziwnego, że nieustannie trwają poszukiwania tego, co mogłoby być dla nich alternatywą. Na liście rozwiązań, którymi warto się zainteresować, coraz wyższe miejsce zajmują gąbki menstruacyjne. Warto więc przyjrzeć się bliżej jej potencjałowi.

Gąbka menstruacyjna – co to takiego?

Jeszcze zanim zaczniemy zastanawiać się nad tym, jak bezpiecznie używać gąbki menstruacyjnej, musimy poszukać odpowiedzi na pytanie, czym jest to rozwiązanie. Zwykle jest to gąbka morska, a więc żywy organizm znany z tego, że nieustannie filtruje morską wodę, by wspierać charakterystyczne dla siebie funkcje. Tym, co wyróżnia gąbki jest przede wszystkim ich chłonność. Mają one zdolność do rozszerzania się, a tym samym w ich wnętrzu znajduje się miejsce dla sporej ilości płynu. Działanie tej ich wersji, która jest wykorzystywana w trakcie miesiączki, porównuje się zwykle do działania tamponów. Różnica dotyczy więc przede wszystkim funkcjonalności, bo gąbki menstruacyjne, w przeciwieństwie do tamponów, bez obaw można stosować więcej niż raz.

Gąbki menstruacyjne w praktyce

Materiał, z jakiego wykonane są gąbki menstruacyjne, charakteryzuje się wyjątkowo dużą chłonnością. Może nasiąkać krwią menstruacyjną, a noszenie gąbki nie staje się przez to mniej wygodne. Warto podkreślić również to, że gąbki znakomicie dopasowują się do kształtu ciała. Nie ma więc obaw o to, że będzie rozwiązaniem, które sprawdzi się u jednej grupy kobiet, nie będzie jednak skuteczne u innej. Co więcej, nawet niewielkie niedopasowanie wcale nie musi być problemem. Jej producenci zapewniają, że przycięcie dość dużej gąbki jest czynnością nieskomplikowaną i wyjątkowo skuteczną.

Oczywiście, poziom zadowolenia z gąbki menstruacyjnej jest uzależniony przede wszystkim od wiedzy na temat tego, jak powinna być ona stosowana. Nie jest to nic trudnego, choć dobrze jest przestrzegać kilku zasad.

Za najważniejsze uchodzą te działania, które powinny zostać podjęte przed pierwszym użyciem. Gąbka nie powinna być używana przed jej starannym wyczyszczeniem, najlepiej z wykorzystaniem roztworu wody oraz octu. Dopiero po tej czynności (oraz po wyciśnięciu pozostałości płynu), można zdecydować się na włożenie gąbki do pochwy. Czynność ta nie jest trudna i wykonuje się ją w sposób zbliżony do tego, w jaki postępuje się z klasycznym tamponem. Jak już wspomniano, gąbka doskonale dopasowuje się do kształtu kobiecego ciała, jej noszenie nie powoduje więc dyskomfortu.

Oczywiście, nie unikniemy też pytania o to, jaki jest najskuteczniejszy sposób na wyjęcie gąbki. Tu doskonale sprawdza się pozycja kucająca – wygodna i praktyczna. To właśnie ta pozycja jest też najlepsza, gdy nie ma się jeszcze wprawy w jej wkładaniu. Jeśli gąbka nie wychodzi tak szybko, jak można byłoby sobie tego życzyć, dobrym pomysłem jest napięcie mięśni dna miednicy, a potem chwycenie koniuszka gąbki z wykorzystaniem kciuka oraz palca wskazującego.

Gąbka menstruacyjna – bezpieczeństwo stosowania

Kobiety sięgające po gąbkę menstruacyjną po raz pierwszy, mają wiele pytań odnoszących się do jej stosowania. Jednym z tych, które jest zadawane wyjątkowo często, jest pytanie dotyczące czasu użytkowania gąbki. Oczywiście, czas ten jest uzależniony przede wszystkim od ilości oraz intensywności krwawienia. Jeśli więc krwawienie jest dość silne, gąbka nie powinna znajdować się w pochwie dłużej niż przez cztery godziny. Przy mniej obfitej miesiączce czas ten można jednak wydłużyć aż do ośmiu godzin. Co warte podkreślenia, gąbkę można stosować nie tylko za dnia, ale i w godzinach nocnych, bez obaw nie tylko o swoje bezpieczeństwo, ale i o zdrowie.

A co z szeroko rozumianym bezpieczeństwem związanym ze stosowaniem gąbki menstruacyjnej? Często można przecież spotkać się z ostrzeżeniami przed infekcjami bakteryjnymi, jakie może powodować to rozwiązanie. Ostrzeżenia tego nie powinno się ignorować, choć natychmiast konieczne wydaje się podkreślenie, że ryzyko nie jest duże i mówi się o nim przede wszystkim wtedy, gdy osoba korzystająca z gąbki zapomina o podstawowych zasadach higieny.

Żywotność gąbek jest uzależniona od ich jakości, nawet te pochodzące z kolekcji najbardziej uznanych producentów dobrze jest jednak wymieniać raz na sześć miesięcy. Najskuteczniejszym sposobem na dezynfekcję tego rozwiązania jest kąpiel solna. Wykonuje się ją wykorzystując w tym celu specjalistyczną sól do czyszczenia gąbek oraz wodę, której temperatura jest zbliżona do tej, jaką ma ludzkie ciało. Gąbka powinna pozostawać w roztworze wody i soli przez przynajmniej 5 godzin. Potem dobrze jest też zadbać o to, aby została starannie opłukana w zimnej wodzie.

Podsumowanie

1. Gąbka menstruacyjna to alternatywa dla tradycyjnych podpasek, która jest coraz bardziej popularna ze względu na większą wygodę i bezpieczeństwo.
2. Gąbki menstruacyjne są wykonane z chłonnego materiału i doskonale dopasowują się do kształtu ciała, zapewniając komfort noszenia.
3. Przed pierwszym użyciem gąbkę należy dokładnie wyczyszczać, a regularna dezynfekcja i wymiana po 6 miesiącach zapewni jej długotrwałe użytkowanie.
4. Bezpieczne stosowanie gąbki menstruacyjnej obejmuje odpowiednie higieniczne praktyki, a czas noszenia zależy od intensywności krwawienia.

Sekcja QA

1. Jaką funkcję pełni gąbka menstruacyjna? Gąbka menstruacyjna absorbuje menstruacyjną krew.
2. Jak dbać o czystość gąbki menstruacyjnej? Gąbkę należy dokładnie wyczyścić przed pierwszym użyciem i regularnie dezynfekować.
3. Jak długo można nosić gąbkę menstruacyjną? Czas noszenia zależy od intensywności krwawienia, od 4 do 8 godzin.
4. Jak często należy wymieniać gąbkę menstruacyjną? Zaleca się wymianę gąbki co 6 miesięcy.
5. Czy gąbka menstruacyjna jest bezpieczna? Tak, o ile przestrzega się zaleceń dotyczących higieny i prawidłowego użytkowania.