Nasiona chia – tylko trend czy nasiona wpłwające korzystnie na nasze zdrowie i samopoczucie?
Chia to nasiona szałwii hiszpańskiej. Zawierają o wiele więcej kwasów omega-3, niż mający ich bogactwo łosoś atlantycki. Są także bardziej bogate w wapń niż mleko a żelaza znajdziecie w nich więcej, niż w szpinaku. Ale lista ich zalet jest o...
